登録販売者のススメ

専業主婦歴16年だった私が、40歳でドラックストアでアルバイト。2018年、登録販売者試験に合格♪

【登録販売者資格試験】おさえるべきポイントは第3章!

登録販売者の試験を受けることを考えている方は、そろそろ勉強を始めなくてはいけない時期ではないでしょうか? 私の場合はなかなか覚えられないので長期戦で計画を立て、1月くらいから合格教本を眺め始めました。 2019年に試験を受けることを考えている方に…

【ビフィズス菌BB536】ちょっとしたことがきっかけで突然便秘気味に!生きて届くビフィズス菌は凄かった!

排便のリズムは出来ていますか? 出したくても出なかったり、お腹が張ってしまって苦しかったりとスムーズに排便できないとつらいですよね。 食べ物に気をつけていれば便秘にならなかった私ですが、最近リズムが狂ってしまい便秘傾向になったことがありまし…

【ビフィズス菌】整腸に直接腸に生きて届く!乳酸菌BB536

便秘の人やその傾向がある人が整腸剤を買いに来店されます。 病院にかかり抗生物質を処方されたり、お腹の具合が悪い時なども整腸剤が出ることが多いですよね。 腸の調子を整えることは大切なことですが、なぜ必要なのか。どんなものを食べればよいのかをま…

【日焼け止め】飲むタイプも登場!シミ、シワの原因第一は太陽光です

日焼け止めを使い始めるのは何月ごろからですか? 夏のレジャー時のみ!というイメージだったのは昔で、春先から使い始める人が増えたように感じます。 お肌が強いから日焼け止めはいらない!と思っている人もいるかもしれませんが、ちょっと待って!! 何も…

【点鼻薬】風邪?花粉症??不快な鼻水・鼻づまり時の市販薬の選び方

春先の鼻水・鼻づまりは風邪かな?花粉などのアレルギーが原因??と悩むことはありませんか? 家族に風邪気味をひいている人がいたり、今まで花粉症ではなかった場合など余計に悩むことがあるようです。 つらい鼻水や鼻づまりをラクにしてくれるお薬があり…

【雑穀】食べ方は?選び方や保存方法は?せっかくの栄養を無駄にしない方法

毎日の食事で手軽に栄養アップが出来ると人気の雑穀。 我が家でも毎日雑穀米にして食べています。 しかし気をつけないと体にとってよくない症状やせっかくの栄養を無駄にしていることがあることをご存知ですか? 雑穀米にする時の注意点をまとめてみました。…

【雑穀】不足ぎみな栄養を簡単プラス!白米に混ぜて炊くだけ。

みなさん毎日の主食はご飯ですか? 我が家はお米が基本ですが、白米はあまり食べていません。 では何を食べているかというと雑穀米にしています。 白米にプラスするだけで栄養価がアップ! しかも炊飯器で簡単に炊けるんですよ。 今日は雑穀についてご紹介し…

【インフルエンザ】家族からうつった?家庭内感染を防ぐために必要なこと

我が家の次女が今週インフルエンザA型を発症しました。 小学校は出席停止で自宅にいるのですが、心配なことは家族内感染です。 そこで今回は家族にインフルエンザ患者が出た時の対策を考えてみました。 インフルエンザの感染経路 家庭内感染を防ぐためには …

【インフルエンザ】A型2種類、B型1種類で3回かかるかもしれない!

我が家にもインフルエンザがきてしまいました。 小学6年の次女がインフルエンザA型に・・・。 ニュースでも警報レベルが続いていると報じられ、体調異変に不安な方もいるかもしれませんね。 そこで今回2019年現在のインフルエンザ状況や潜伏期間、検査につい…

【黒千石大豆】幻の黒豆は極小粒だけど栄養満点!レアな北海道土産としていかが?

大豆の種類で黒千石大豆をご存知ですか? 北海道に来て初めて知ったこの黒大豆。 とても小さい粒の黒大豆ですが、とっても栄養豊富なんですよ。 今回黒千石大豆の良さをご紹介しますね。 産地 お豆のサイズ 栄養価 食べ方 まとめ 産地 東京に住んでいたとき…

【便秘】腸内環境も食物繊維のとり方もバランスが大事だった!

便秘というと女性に多い悩み。というイメージがあるのではないでしょうか? 実は加齢とともに腸の老化が進み動きが悪くなって男女ともに便秘になってしまう人が増えてくるんです。 カラダを守ってくれる免疫細胞の70%は腸に集中している!と先日のブログで…

【冷え性】内側からのケアで改善を。噂の豊潤サジージュースを買ってみました♪

冷え性にとってはツライ冬。 冬だけではないかな? 夏は室内の冷房でやっぱりツライ。。。 子供の頃から冬は苦手で、「寒い!寒い!!」と口癖のように言い続けてました。 そんな私に父は「子供は風の子だろ!!!」って、よく怒っていました・笑 でもやっぱ…

【免疫力】もしかして現代型免疫低下かも?!免疫力を高めるためにするべきこと!

免疫力が下がると、風邪をひきやすい。とか、免疫力があると病気になりにくい。など、聞いたことがありませんか? 免疫力とは、細菌やウイルスなどの病原体やガンから、体を守る防御能力のことです。 とても大切な免疫についてまとめてみました。 現代型免疫…

【仕事探し】専業主婦歴13年だった私がパートを始め得たもの♪

生活費や子供の教育費、趣味を楽しむために今より収入が増えたらいいな♪と思うことはありませんか? 私もそう思っていました。 でも専業主婦歴ばかりが長くなってしまた状態でどうすればいいんだろう?? 私のように10年以上仕事から離れている方だと一歩踏…

【コエンザイムQ10】補うことで得られるメリットが沢山ある!老化で片付けないで!!

低血圧の人は朝起きるのが苦手!とよく言われますが、20代の頃から朝起きるのが得意だった私。 しかしここ数年様子が変わってきました・・・。 ・もう少しだけ横になっていたいと思い二度寝をしてしまう ・起きても何となくスッキリしない、ダルイ ・前の日…